18 de octubre de 2010
Cómo combatir la fatiga de manera natural
Cuando estamos demasiado cansados no hay siesta que pueda devolvernos la energía, pues necesitamos tiempo para que nuestro cuerpo y nuestra mente logren despejarse. Entre tantas actividades, obligaciones y responsabilidades que asumimos en la vida cotidiana, parecería que combatir la fatiga es una misión imposible: el ritmo de vida actual nos condena a estar por siempre cansados.
En VivirSalud te demostramos que no es así. Te presentamos varias formas de combatir la fatiga de manera natural para que no vivas dependiendo de varias taza de café. Trata de incorporar estos hábitos a tu rutina para sentirte con un poco más de energía.
■Bebe mucha agua. El agua tiene un “efecto despertador” en nuestra cabeza y, aunque no lo creas, la cantidad de agua que consumimos es crucial para mantenernos con energía. Si bien a veces recurrimos a bebidas gaseosas azucaradas para despabilarnos, lo cierto es que su efecto dura poco y al cabo de un momento estamos cansados de nuevo. La mejor bebida para tu salud, y para sentirte vital, es el agua.
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Publicado por : itampico @ 11:52 a.m. |
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