6 de abril de 2009
Senos grandes solo con cirugía, pero un buen trasero sí se puede conseguir con ejercicios y dietas.
A continuación te presento una serie de trucos fitness y dietéticos para moldear esos glúteos, tonificarlos y eliminar esas fastidiosas celulitis y cartucheras.
Los deportes sacaglúteos
Ciclismo, patinaje, natación (estilo libre) y gimnasia acuática o Aquagym son los mejores deportes que puedes practicar para sacar nalgas de acero.
Dieta rica en proteínas
Las mujeres de caderas anchas son las que más tienden a desarrollar celulitis y otras imperfecciones estéticas. Para ellas y para todas en general lo mejor es seguir una dieta rica en alimentos proteicos y fibra para drenar las toxinas, beber mucha agua y sobre todo, mantener constancia en el régimen.
Las dietas yo-yo son un no-no porque favorecen la aparición de la celulitis.
Productos de belleza
No existe un producto milagroso que “borre” las celulitis pero que sí ayudan a mejorar la apariencia y salud de la piel.
Además de usar productos anticelulíticos, acostúmbrate a exfoliar tu piel con regularidad (guante de crin), cremas reductoras e hidratantes y dormir con los pies ligeramente levantados para facilitar la circulación de tus piernas.
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Etiquetas: Solo para ellas, tampico
Publicado por : itampico @ 6:21 p.m. |
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