iTampico (c) 2007

Acabamos de conocer un curioso e interesante libro que nos muestra las bondades que puede aportar a nuestro cuerpo el trabajar 30 minutos diarios en el mantenimiento del jardín. Para quien disponga de este espacio en casa, esta puede ser una buena opción para mantenerse en forma y ahorrarse el sueldo de un jardinero.

Así si realizamos el rastrillado de las hojas secas, no sólo embelleceremos nuestro jardín, también trabajaremos algunos músculos, los bíceps, los deltoides, etc., si nos dedicamos a cavar sacando las malas hierbas, lograremos gastar tanta energía como si pedaleáramos durante un buen rato en la bicicleta estática o realizáramos gimnasia aeróbica de bajo impacto.

Lo cierto es que el libro intenta darle una perspectiva distinta al trabajo y concretamente el de la jardinería, mostrándonos que en realidad se trata de un ejercicio físico muy saludable que podemos realizar al aire libre y con el que obtendremos, entre otras cosas, una mayor flexibilidad, un incremento de nuestra fortaleza física y vitalidad, sin olvidar que estaremos realizando una labor casera, algo que se puede convertir en un hobby.

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Fitness a través de la jardinería mecánica